リセ揉み 一覧

凝り固まった首を解すマッサージ、リスクには注意が必要?

凝り固まった首を解すマッサージ、リスクには注意が必要?

凝り固まった首を解すためにマッサージしたいと考えている方は多いかもしれませんが、首はとても危険ですから注意が必要ですよ。 首のマッサー...

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手の脂肪にはリンパマッサージが効果的?

手の脂肪にはリンパマッサージが効果的?

手の脂肪で悩んでいるなら、セルフリンパマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 まずは、手全体にマッサージクリームを塗布して滑りの良...

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足の浮腫みを取り除くならリンパマッサージが効果的?

足の浮腫みを取り除くならリンパマッサージが効果的?

ふくらはぎの浮腫みが気になるなら、リンパマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 足全体にマッサージオイルを塗布したら、まずは足指の...

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足裏のツボ押しマッサージのポイントとは?

足裏のツボ押しマッサージのポイントとは?

足裏のツボ押しマッサージでは、足のツボ押し棒というアイテムを活用するのがオススメですよ。 老廃物の排出を促進させたいなら、土踏まずの近...

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セルフヘッドマッサージで体をケアしよう!

セルフヘッドマッサージで体をケアしよう!

セルフヘッドマッサージは眼精疲労や顔周り、肩こりなどにも効果的だと言われているので体をケアしたいと考えているなら、ぜひ実践してみてはいかがで...

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膝上の気になる脂肪、マッサージで対処しよう!

膝上の気になる脂肪、マッサージで対処しよう!

膝上のお肉が気になるなら、マッサージして美脚を目指しましょう。 マッサージオイルやボディミルクを太ももに塗布したら、太ももの前側にある...

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バストアップマッサージで効果を増やす方法とは?

バストアップマッサージで効果を増やす方法とは?

バストアップのマッサージでより効果を得るためには、バスト以外の周辺のマッサージも大切だと言われていますよ! バストアップマッサージを行...

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腰痛に効果的?睡眠前のセルフマッサージ

腰痛に効果的?睡眠前のセルフマッサージ

腰痛で悩んでいるなら、寝る前にセルフマッサージしてみてはいかがでしょう。 凝り固まった筋肉を解す事が大切ですから、まずはうつ伏せに寝転...

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足裏の反射区とは?足ツボマッサージしてみよう!

足裏の反射区とは?足ツボマッサージしてみよう!

足裏には反射区がありますので、足つぼをセルフマッサージしてみてはいかがでしょう。 まずは、足裏全体にマッサージオイルを塗布して、腎臓か...

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サイズアップ効果が期待できるバストアップマッサージとは?

サイズアップ効果が期待できるバストアップマッサージとは?

バストのサイズアップ効果が期待できるセルフマッサージをご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう。 まずは手のひらで腕を...

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