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膝上の気になる脂肪、マッサージで対処しよう!

膝上の気になる脂肪、マッサージで対処しよう!

膝上のお肉が気になるなら、マッサージして美脚を目指しましょう。 マッサージオイルやボディミルクを太ももに塗布したら、太ももの前側にある...

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足裏の反射区とは?足ツボマッサージしてみよう!

足裏の反射区とは?足ツボマッサージしてみよう!

足裏には反射区がありますので、足つぼをセルフマッサージしてみてはいかがでしょう。 まずは、足裏全体にマッサージオイルを塗布して、腎臓か...

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足のツボ押しマッサージをやってみよう!

足のツボ押しマッサージをやってみよう!

ふくらはぎが疲れていたり重いと感じている人にオススメの足ツボマッサージをご紹介いたしますので、ぜひ実践してみてはいかがでしょう。 まず...

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気持ち良い足のマッサージをやってみよう!

気持ち良い足のマッサージをやってみよう!

プロが教えるアロマオイルを使った気持ち良い足のマッサージをご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう。 まずは、足全体に...

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足にある腎臓のツボをマッサージしてみよう!

足にある腎臓のツボをマッサージしてみよう!

体の不調で悩んでいるなら、足のツボを指圧するのがオススメですよ。 腎臓のツボは足の真ん中にありますので、指でゆっくり5秒ほどのマッサー...

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足ツボマッサージで健康状態をチェックしよう!

足ツボマッサージで健康状態をチェックしよう!

足裏マッサージを行うと、血行が改善して体が温まったり、浮腫みを取り除いてスッキリする事ができますが、これは足裏にある反射区が関係しているので...

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むくみ解消方法の効果

むくみ解消方法の効果

みなさん足に疲れがたまっていらっしゃる方もおおいかと思います。 こちらの動画では3分間で、足のむくみを取ることができる方法を紹介されていま...

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足のむくみに効果的名ストレッチ

足のむくみに効果的名ストレッチ

女性の半数以上が経験するといわれている脚のむくみですが、長時間のデスクワークや立ち仕事、冷え、運動不足などが脚がむくんでしまう原因といわれて...

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モデル直伝むくみ取りの方法

モデル直伝むくみ取りの方法

ふくらはぎ〜太ももの脚やせに効果があるセルフマッサージの方法を紹介されています。 まず寝た状態で、手と脚をあげ、ぶらぶらとふっていき、血行...

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脚やせ効果抜群のツボとは

脚やせ効果抜群のツボとは

足や下半身の太さが気になっているなら、マッサージオイルを使用して脚やせマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 下半身太りの人は、足...

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