セルフマッサージは、自宅でテレビを見ながらでも実践できますから、顔の幅が気になるという方はぜひ手軽なマッサージでリンパを流しましょう。
顔の横部分は、筋肉の緊張により広くなってしまうことがありますので、咬筋にアプローチしてマッサージする必要があるのです。
耳の前などリンパの通り道がありますので、耳の後ろにあるリンパ節にアプローチするマッサージが効果的ですから、耳の両端を持って上下左右にそれぞれ２０回ずつ動かしていきましょう。
耳にはツボがたくさんあるため、リンパが溜まっていると痛みを感じることがありますが、マッサージでリンパを流すことにより、小顔効果が得られるのです。
耳を動かすだけでも気持ち良いですし、毎日数分マッサージするだけですから、とっても簡単ですよ。
