何だか最近、憂鬱な気分になっているという方は、ツボ押しマッサージがオススメですからご紹介いたします。
百会というツボは、頭頂部の中央で耳の上部にあるので探してみて、両手の指でググッと押し込むように指圧すると気持ち良いですから数回ほどマッサージしてみましょう。
完骨というツボは左右それぞれ耳の後ろの乳様突起の後ろ側にありますから、指の関節を使ってググッと押し込むように数回ほどマッサージしてみましょう。
これらのツボを指圧する事によって、リラックス効果が得られると言われていますから、ゆっくり深呼吸しながらお好みの力加減でマッサージしてみましょう。
落ち込んだ気持ちを改善したい時や、リラックスしたい時にはぜひこのツボ押しマッサージを実践してみてはいかがでしょう。
