足の浮腫みが気になるという人は、サロンに行ってお金をかけるよりも、セルフマッサージで自分で揉みほぐすだけでも浮腫みを解消することができますから、ぜひ試してみましょう。
マッサージの際には、保湿オイルやマッサージオイルなどを使うと、滑りが良くなりますので、脚全体に塗布しますが、下から上に摘んで引き上げるイメージで塗り込んでいくとスッキリできますよ。
両手をグーの形にして、強めの力加減で足首から脚の付け根までマッサージしていき、気になる脂肪やリンパを上に引き上げるようにマッサージしていきましょう。
特に気になる部位は、両手で摘んで揉みほぐすことが大切ですから、念入りにマッサージして理想の脚を手に入れましょう。
