バストのサイズアップ効果が期待できるセルフマッサージをご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう。
まずは手のひらで腕を揉み込むマッサージから行い、次に腕を上げた状態で肘の下から脇へと摩ってリンパを流しましょう。
指４本を脇へと差し込み、親指も使って挟んで脇を揉み込むマッサージをして解したら、親指を脇へと差し込んで指４本を使って背中側を揉み込んでいきましょう。
手のひらと指全体で背中側にある脂肪を胸の方へと持っていき、背中から脇、デコルテへと手のひらを滑らせるのです。
両手で脇腹とお腹にある脂肪を胸の方へと摩るように引き上げたら、再び親指で脇の下をグリグリと解しましょう。
左右両方で同じようにマッサージを行い、バストアップを目指しましょう。
