足裏のツボ押しマッサージでは、足のツボ押し棒というアイテムを活用するのがオススメですよ。
老廃物の排出を促進させたいなら、土踏まずの近くにある腎臓から尿管、膀胱までのツボを指圧する事が大切ですが、手の指でマッサージすると手が疲れるため、上半身の体重を利用しながらマッサージすると良いでしょう。
足裏全体にマッサージクリームなどを塗布したら、片手でツボ押し棒を持ち、棒をグリグリと動かしながら足裏のツボを数秒ほど指圧して老廃物をしっかり流しましょう。
ツボ押し棒を活用する事によって、手の指では押しづらい奥の方までアプローチできるのです。
ゴリゴリマッサージすると良いと言われていますが、痛みを感じたら無理をしない事が大切ですよ。
