凝り固まった首を解すマッサージ、リスクには注意が必要?

凝り固まった首を解すためにマッサージしたいと考えている方は多いかもしれませんが、首はとても危険ですから注意が必要ですよ。

首のマッサージを行って、その日1日はスッキリできても、次の日にはコリが戻っているというケースが多く、揉み返しが起こっている事が考えられるのです。

首コリで首に原因がある場合はマッサージで改善できる可能性が高いですが、首以外に原因がある場合はその場所にアプローチする必要がありますよ。

首周辺の筋肉も影響しているため、猫背の姿勢や肩の筋肉が凝り固まっていると首にまで影響が出るので、肩をマッサージして根本的な原因を改善しましょう。

首のマッサージで強い力で指圧してしまうと、筋肉が硬くなってしまって逆効果になる事が考えられますので、程よい力加減でマッサージすると良いでしょう。

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