凝り固まった首を解すマッサージ、リスクには注意が必要？
凝り固まった首を解すためにマッサージしたいと考えている方は多いかもしれませんが、首はとても危険ですから注意が必要ですよ。 首のマッサー...
足の浮腫みを取り除くならリンパマッサージが効果的？
ふくらはぎの浮腫みが気になるなら、リンパマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 足全体にマッサージオイルを塗布したら、まずは足指の...
セルフヘッドマッサージで体をケアしよう！
セルフヘッドマッサージは眼精疲労や顔周り、肩こりなどにも効果的だと言われているので体をケアしたいと考えているなら、ぜひ実践してみてはいかがで...
バストアップマッサージで効果を増やす方法とは？
バストアップのマッサージでより効果を得るためには、バスト以外の周辺のマッサージも大切だと言われていますよ！ バストアップマッサージを行...
足裏の反射区とは？足ツボマッサージしてみよう！
足裏には反射区がありますので、足つぼをセルフマッサージしてみてはいかがでしょう。 まずは、足裏全体にマッサージオイルを塗布して、腎臓か...